皇冠现金玩网投无忧|吃稀饭、喝牛奶、当素食主义者...这些偏方真的能养胃嘛?

时间:2019-04-16 09:14 来源:互联网 作者:佚名 浏览量:2446

皇冠现金玩网投无忧|吃稀饭、喝牛奶、当素食主义者...这些偏方真的能养胃嘛?

皇冠现金玩网投无忧,你们晓得四川人最害怕的是啥子不?不是得地震,不是得菜里头没放海椒,也不是得搓麻将的时候三缺一,而是…胃!不!好!

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其实,不仅仅是四川人生活在中华大地上的每一个宝宝

应该都害怕自己的胃不好吧?

毕竟

如果说填满这个世界的是美食

那我们脚下963万平方公里土地上的珍馐

就占了其中一半啊~

所以小豆儿完全理解为啥子

江湖上会有那么多的养胃偏方

但身为辟谣小队长

豆儿君我还是不得不说...

你们那些偏方真的莫得啥子用哟!

养胃偏方1:喝稀饭

先讲大众心目中的养胃冠军——稀饭!大家觉得稀饭养胃的理由很简单,无非是它煮得溜耙,一碗里头三分之二都是水,胃子消化起来很轻松。而且,感觉稀饭喝滴滴么儿就饱了,过哈哈儿又饿了,好像还很符合“少食多餐”的养生原则。

事实真相

有些人喝稀饭确实可以养胃,比如说是有胃炎或者消化不良的,因为他们胃酸分泌不足,喝稀饭可以增加胃酸分泌,促进消化。但对于有些人来说,喝稀饭却并不养胃!“等哈,小豆儿,你说的“有些人”是指哪些人哟?”

胃下垂的人,稀饭水分重,不仅会稀释胃液,还蠕动缓慢,到了胃里很容易懒起不“走”,让胃下垂得更凶!

胃食管反流的人,因为稀饭属于流质食物,到了胃里头很容易连同胃酸一起反上来,造成反酸、烧心的感觉。豆儿妈就是个典型的胃食管反流患者,每次喝了稀饭,憋憋要反酸。

有胃溃疡的人,因为稀饭会刺激胃酸的分泌,而胃酸又会刺激胃部溃疡面或者胃黏膜,阻碍溃疡创面的愈合。

所以说有胃溃疡的人最好不要喝稀饭,否则紧到都好不到。

养胃偏方2:喝牛奶

牛奶一直是大众心目中的“全能选手”,强身、壮骨、补脑...啥子都可以...小豆儿高三那年,365天,一天一瓶牛奶,硬是一天也没落下!(但不晓得为啥子,我还是没考起清华)实际上,牛奶跟前面讲的稀饭一样,有些人喝了可能不仅不养胃,反而还要养病哟~ 比如说有胃溃疡的,喝牛奶跟喝稀饭是一个效果。

事实真相

虽然牛奶本身具有中和胃酸的能力,但是它刺激胃酸分泌的能力更强大。所以总体来说,它是会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜损害的。“你说喝牛奶不养胃,那为啥子我胃不舒服的时候,喝杯热牛奶就感觉舒服多了喃?”我说的是对有些人没得用哒,看哇,又捞起半截就跑。

普通人胃不舒服的时候,喝杯牛奶确实会觉得轻松很多。这是因为牛奶里的蛋白质能在胃黏膜表面形成一层保护膜,让你产生舒服的感觉。但这层保护膜只是暂时性的,很快就会随着胃部的消化而消失掉。

所以,如果说你胃黏膜本身就已经很脆弱,为了这层保护膜再去刺激胃酸,那就得不偿失了。

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养胃偏方3:只吃素菜

这个年生,“吃素”俨然成了一种“高大上”人群的身份标签。不管你吃素是为了减肥,还是为了养胃,小豆儿只能说你们对自己真的好狠!!如果没记错的话,我们已经说过n+1次了,膳食一定要均衡,这样子营养才能跟得上!

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​事实真相

虽然一般的蔬菜确实比肉类更好消化,但也不是得所有的都好消化哒!比如说芹菜、韭菜等根茎粗、纤维素多的,消化起来比肉还困难。而且这些蔬菜都比较粗糙,更易磨损胃黏膜,让胃更不舒服。

再说了,肉类含有多种蔬菜根本没得的营养素,比如优质蛋白质、必需脂肪酸和某些b族维生素,而胃黏膜的修复和更新恰恰就需要这些东西!

如果说实在是消化不好,可以把肉切碎做丸子,或者蒸烧白、炖汤嘛。

科普了这么多期,其实小豆儿我已经摸透了,————只要谈到吃,管求它有毒没得毒,对身体好不好,你们根本不得听我的。​

但你们反过来想,就算这人间除了吃,啥子都不值得,那总还得先有一个刚得起的胃才能吃噻,所以这次一定要乖乖听话好生把胃子养起。